about me

Mein Yoga-Weg

Zum ersten Mal habe ich Yoga 2018 ausprobiert. Ich war in einem hippen Studio im 7. Bezirk in Wien und nach dem ersten Vinyasa Flow etwas hin und her gerissen. Ich war ursprünglich auf der Suche nach einem weniger anstrengenden Ausgleich zu Crossfit war - und empfand diese Yogastunde als mega schweißtreibendes Workout. 

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Nach längerem Überlegen hab ich einen zweiten Anlauf genommen und mich in einen Klein-Gruppen Ashtanga Anfänger Kurs eingeschrieben. Es hat nur bis zum Ende der ersten Einheit gedauert - und mein Yogafeuer war entfacht. Ich war begeistert, wie bewusst man eineinhalb Stunden verbringen kann. Ich war ganz und gar mit mir und meinen Körper beschäftigt und die Zeit ist immer zu schnell vergangen!

Über meine liebe Yogalehrerin bin ich auch zum Yin gekommen. Es war keine Liebe auf den ersten Blick. In unserer schnelllebigen Zeit ist es mir anfangs schwer gefallen eine ganze Stunde lang gefühlt "nichts" zu tun. Es hat ein paar Einheiten gedauert, bis mir klar wurde, wie wertvoll diese ruhige Zeit ohne Ablenkung ist.

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Warum ich mich dann für eine Yogalehrerausbildung entschieden hab? Ich wollte tiefer in das Thema Yoga eintauchen, Zusammenhänge verstehen und da wir im dritten Corona-Lockdown waren hatte ich endlich Zeit!